分类：痰濕症治療

酷暑時節，一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。那麼，濕氣太重如何解決？夏季如何祛濕呢？祛濕氣的食物有哪些？祛濕氣食療方推薦也有很多，對于祛濕消腫湯方推薦，想必減肥的人應該都聽過紅豆水、薏仁水這兩項秘密武器。傳統中醫所指紅豆水，並非現在我們常見的紅豆，而是赤小豆，外形與紅豆相似，較紅豆細長小顆且扁，主要功效為利水除濕，和血排膿，消腫解毒。

祛濕的方法有很多，不過最簡便的方法就是喝去濕氣的茶。去濕氣的茶有哪些呢？這類去濕氣的茶怎麼泡呢？其實很簡單只要把有這類功效的藥材混合加入茶包然後放進茶杯，在加上開水就可以了，方便快捷，以在潛移默化中祛掉體內的濕氣。
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痰濕體質是怎麼回事，痰濕體質的原因，痰濕體質怎麼辦，如何治療等。痰濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。不同的痰症及治療 方法 寒痰 症狀：有寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰。呈白色，病人怕冷．喜熱飲，舌苔薄白或膩 … 看看你是不是屬於痰濕體質，痰濕 體質有什麼症狀表現
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。痰濕體質的人容易出現肥胖、三高及脂肪肝等代謝性疾病，但若是儘早調理也是可以改善的。
一定要吃早餐，一定不要吃夜宵。早餐是改善痰濕體質、減肥的第一步。陽氣在夜晚是潛藏的，需要休息，在晚上不應該被調動起來來消化食物。如果常吃夜宵，會傷陽氣，並促生痰濕體質。3. 口味要清淡，要淡一些，再淡一些。